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体重是衡量一个人健康状况的股票杠杆是几倍 重要指标之一 超重、肥胖可不只是让身材走样 它还是糖尿病、高血压、心脑血管疾病 甚至某些癌症的“导火索” 那么 如何科学选择适合自己的减重方式？ 体重大≠胖，如何自测体重是否超重？ 我们可以用BMI指数（体质指数）来判断。 BMI=体重（kg）÷身高（m）²。 正常范围：18.5-23.9kg/㎡ 超重：24-27.9kg/㎡ 肥胖：≥28kg/㎡。 注意！！不同年龄段的正常BMI标准不一样： 18-64岁：18.5-23.9kg/㎡ 65岁以上：20

春天，一个“减肥”的季节。为了在夏天来临之前瘦成一道闪电，不少人纷纷将“减肥”大计提上日程，或是夜跑，或是走进健身房开始锻炼。但一番努力后香港恒指期货配资，很多人却失望地发现——体重一点没变！问题可能在这里↓↓ 中国科学院研究人员联合国际团队在《当代生物学》（Current Biology） 在线发表题为《能量补偿与人类肥胖》的研究论文，提出了一个关键的概念——能量补偿，或许能解答大家的疑惑。 01 先看省流版 当活动水平增加时，并非所有消耗的能量都会转化为当天消耗的额外能量。 运动过程中，只